Efectos de los métodos discontinuos de resistencia sobre VO2 máx de judokas

C Agudelo-Velásquez, D Rendón-Álvarez, M Ortiz-Uribe, J Quiñonez-Quiñonez, J Echeverry- Gil, J Jiménez-Céspedes, J Mesa-Muñoz

Resumen


Este estudio tuvo como objetivo investigar el efecto de dos diferentes planes de entrenamiento de resistencia basados en la metodología discontinua (intermitente e interválica), sobre el VO2Máx de atletas Antioqueños de Judo de rendimiento.

Para ello, 21 Judokas de la Selección Antioqueña pertenecientes a la categoría Senior (20,43±4,18 años), fueron distribuidos aleatoriamente en tres grupos, dos grupos experimentales y un grupo control. Ambos grupos experimentales entrenaron la resistencia durante 4 semanas con 4 estímulos por semana, uno de los grupos experimentales basó su entrenamiento en el método interválico y el otro en el intermitente. Por su parte, el grupo control no realizó ningún tipo de entrenamiento de la resistencia. 

            No se hallaron diferencias significativas entre pretest y postest de ninguno de los grupos ni experimentales ni el de grupo control (p>0,05). Se concluyó que el entrenamiento de la resistencia basado en métodos discontinuos no produjo diferencias significativas en el VO2Máx.

 


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Palabras clave


resistencia, judo, método interválico, método intermitente

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DOI: http://dx.doi.org/10.24310/riccafd.2016.v5i3.6139

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