Efecto de la fatiga generada por un entrenamiento de potencia aeróbica en el rendimiento en un rescate acuático
DOI:
https://doi.org/10.24310/riccafd.15.1.2026.21917Palabras clave:
aptitud física, fatiga, rescate acuático, rendimiento físico, socorrismo, vo2maxResumen
Objetivo: El entrenamiento aeróbico de alta intensidad mejora la forma física del socorrista acuático, pero puede inducir fatiga cuando se lleva a cabo antes de realizar un rescate acuático. Este estudio analiza el efecto de una sesión de entrenamiento aeróbico sobre el rendimiento en un rescate simulado.
Métodos: Veinte socorristas profesionales realizaron dos rescates acuáticos de 200 metros con 72 horas de diferencia. Antes del segundo rescate, la mitad realizó un entrenamiento aeróbico de alta intensidad (GE), mientras que la otra mitad descansó (GC). Se midieron variables de tiempo, frecuencia cardíaca, lactato y percepción del esfuerzo.
Resultados: En el primer rescate no se observaron diferencias entre grupos, excepto en el tiempo de extracción y tiempo total, siendo GE más rápido (p<0.01). En el segundo rescate, tras realizar el entrenamiento, el GE mostró peores tiempos en algunas fases del rescate. El entrenamiento realizado mantuvo una intensidad del 80–95% de la FC máxima, confirmando su alta exigencia.
Conclusión: Una sesión de entrenamiento aeróbico previa puede aumentar la fatiga y afectar negativamente el rendimiento en un rescate acuático posterior. Se recomienda planificar cuidadosamente las cargas en días laborales de los socorristas para evitar posibles riesgos operativos.
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