Generación de carga excéntrica entre diferentes dispositivos: revisión narrativa con enfoque metodológico
DOI:
https://doi.org/10.24310/riccafd.15.1.2026.22601Palabras clave:
carga excéntrica, entrenamiento de fuerza, dispositivos de resistencia, rendimiento deportivo, rehabilitación muscularResumen
El presente estudio realiza una revisión narrativa sobre los dispositivos utilizados para generar carga excéntrica en el entrenamiento de fuerza muscular, con énfasis en sus diferencias metodológicas, aplicaciones clínicas y efectos sobre la salud. La carga excéntrica, caracterizada por la contracción muscular durante el alargamiento del músculo, ha demostrado importantes beneficios en el rendimiento físico, prevención de lesiones y rehabilitación, tanto en atletas como en poblaciones clínicas y adultos mayores. A pesar de sus ventajas, existe desconocimiento sobre los distintos dispositivos empleados, como los isocinéticos, isoinerciales, eléctricos y neumáticos, cada uno con características específicas en cuanto a tipo de resistencia, aplicabilidad y limitaciones operativas. El análisis comparativo resalta que, si bien todos los dispositivos mejoran la fuerza muscular y la salud articular, presentan diferencias clave en precisión, portabilidad, costo y capacidad de adaptación. Se proponen recomendaciones para su uso seguro y eficiente, priorizando la individualización del entrenamiento. Este trabajo busca servir como base para futuras investigaciones orientadas al desarrollo de nuevas tecnologías más accesibles y versátiles, que optimicen el uso de la carga excéntrica en diversos contextos, contribuyendo al mejoramiento del rendimiento deportivo y la salud general.
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