Relación de la actividad física y conductas sedentarias con los trastornos del sueño en estudiantes de primer semestre de pregrado en una institución de educación superior orientada al deporte en la ciudad de Cali en el año 2024

Daniela Bermudez Villafañe; Luisa Nahomi Macuace Diaz; Angela Carolina Zambrano Benavidez; Stefani Tonguino Rosero

doi:10.24310/riccafd.15.1.2026.22659

Autores/as

Daniela Bermudez Villafañe Escuela Nacional del Deporte (IUE). Colombia , Institución Universitaria Escuela Nacional del Deporte
Colombia
Nahomi Macuace
Colombia
Angela Zambrano
Colombia
Stefani Tonguino
Colombia

DOI:

https://doi.org/10.24310/riccafd.15.1.2026.22659

Palabras clave:

Fisioterapia, Actividad Física, calidad del sueño, estudiantes, Pregrado

Resumen

Este estudio analizó la relación entre la actividad física, las conductas sedentarias y los trastornos del sueño en 117 estudiantes de primer semestre de una institución universitaria deportiva de Cali en 2024. Fue un estudio cuantitativo, descriptivo, transversal y correlacional basado en datos del proyecto UNILIFE-M. La actividad física se midió con el U-SMILE, las conductas sedentarias con el SBQ y los trastornos del sueño con una dimensión del PSQI. El 63,2 % no cumplió con las recomendaciones de actividad física. El 48,7 % presentó alta sedentariedad en posición sentada y el 24,8 % en posición acostada. Además, el 62,4 % obtuvo puntajes que indican mala calidad del sueño. Se hallaron asociaciones significativas entre mayores niveles de sedentarismo y peor calidad del sueño, pero no entre actividad física y sueño. Los resultados resaltan la necesidad de estrategias institucionales para disminuir el sedentarismo y promover hábitos de sueño saludables.

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